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保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面

而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物

一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃

在此給各位一些食用保健食品的三大重點

1.空腹或睡前吃都可以

睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。

2.隨餐吃，油脂可幫助吸收

許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。

脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。

3.空腹、隨餐吃皆可

部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。

畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了

【美陸生技AWBIO】100%日本原裝NICO魚鱗水解膠原蛋白(60包/盒 青春美麗 養顏美容)這個產品真的很多商城都大推，因為在首頁都常看到相關介紹

這時期看到廠商佛心降價，應該現在非常時期才有的優惠措施，而且為了自己與家人的健康，趁現在多買一些備用

不然等漲價就慘了，晚買就慘了啊~~

如果你跟我一樣過去有關注【美陸生技AWBIO】100%日本原裝NICO魚鱗水解膠原蛋白(60包/盒 青春美麗 養顏美容)，真的可以準備入手了

畢竟不少人都在一些PTT、Dcard討論，感覺深受使用者的推薦

而且現在降價，哪時調回原價就不知道了~

我個人對【美陸生技AWBIO】100%日本原裝NICO魚鱗水解膠原蛋白(60包/盒 青春美麗 養顏美容)的評比如下

評鑑推薦：★★★★

使用爽感：★★★★☆

性能價格：★★★★☆

完整產品說明

品牌名稱

對象與族群

• 女性
• 男性
• 中性

包裝組合

• 多入組

使用方式

• 即食

認證

• 無字號

類型

• 膠囊
• 葷食

保存方式

• 常溫

成份

• 燕窩
• 膳食纖維
• 芝麻素
• 葡萄籽多酚
• 鳳梨酵素
• 香蕉萃取物
• 維生素A
• 維生素B
• 維生素C
• 維生素E
• 胺基酸
• 鈣
• 鐵
• 鋅
• 硒
• 鎂
• 蛋白質
• 膠原蛋白
• 蜂王乳
• 蜂膠

適用於

• 有使用期限

產地

• 台灣

商品規格

• 3公克/包，60包/盒
  100%日本魚鱗膠原蛋白胜?
  *建議搭配:櫻桃C、四稜粉藤、葉黃素、洋車前子、雌激素
  *商品敘述:採用日本深海無汙染的天然魚膠原材料，低溫萃取技屬製造，經過八次轉化，成為小分子的高級膠原白胜?，顏色、迄未、吃起來無謂、超速溶解性等方面表現非常好，不添加任何調味，純方交元含量最高，含總胺基酸量高達95%以上，低分子量:800-1200左右，安全性高，揮分子少，更沒有飼料、抗生素、生長激素疑慮。100%日本魚鱗膠原蛋白胜?粉，無腥味、易吸收、好溶解，小分子、足純量，隨身包攜帶方便，可加入任何食品及飲品，讓你邊吃邊養生保健，美麗是方便簡單的。

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熱點新知搶先報

在不少人的認知里，服裝檔次似乎與價格緊密相連，價格昂貴的服裝就像我們心裡的「白月光」一樣，總是讓人心生嚮往，可當狠下心買了一件之後，那一種美好就隨之破裂了，這到底是什麼原因呢？ ... 其實，將服裝檔次與價格關聯本來就是錯誤的做法，因為決定服裝檔次的並非價格，而是你的選擇，想要將基礎款穿得氣質又高級，最重要是懂得挑選，今天就教給大家三個穿衣原則，學會了就算是地攤貨也能穿出高檔的感覺。 ... 1、以經典色為主 服裝配色向來是造型中的重點，選對了配色能讓造型成功一半，而選錯了配色則會破壞整體氛圍。雖然我們可以選擇的配色方式有很多種，但若是想要穿得高級，始終要將經典色放在首選，即最常見的黑白灰三色，既不容易出錯，又能保持造型的簡約大方。 ... 同色系搭配是時尚圈盛行的一種穿法，將其與經典色結合，更是能將色系的特點發揮到極致，比如全黑look，顯瘦效果很出色，帶著一股成熟而神秘的氣息，而全白look則是讓你渾身上下散發出清新感，在氣候炎熱的夏季穿著，別有一番降溫效果。 ... 灰色處於黑白兩色中間，不像黑色那麼沉悶，也不像白色那麼明亮，而是擁有一股靜謐幽深的魅力，因此灰色也被稱為經典色中最高級的顏色，可惜的是這一種顏色的辨識度太低，因此不適合融入同色系搭配的造型中，將其與黑白組合，能更好發揮出它的色系優點。 ... 雖然我們更推崇大家在穿搭上以經典色為主，但並不代表著亮色單品就沒有了容身之地，最重要的是降低其占地面積，比如將大紅色的服裝換成大紅色的包包，不僅可以避免拉低造型檔次，還能起到點睛之筆的作用，讓造型更顯用心精緻。 ... 2、更注重面料 在挑選衣服的時候，我們往往更加注重服裝設計，而忽略了面料這一關鍵因素。要知道，就算是同樣款式的服裝，面料不同，所呈現出的風格也會大相逕庭。雖然我們沒有辦法辨別每一種面料，但是可以在認知範圍內儘量選擇那些平滑、不易發皺、不起球的類型。 ... 天鵝絨稱得上秋冬季最富有質感的面料了，厚實保暖滿足了我們的穿著需求，略帶光澤感的表面讓造型變得沉穩而不失亮點，就算選擇了低調的深色系，也不會給人一種過於沉悶的感覺。這一種面料很適合氣質成熟的女性，更能突出我們優雅知性的魅力。 ... 到了春夏季節，真絲取代天鵝絨成為最高級的面料之一，它輕盈透氣舒適，能在炎熱的天氣里為我們帶來良好的穿搭體驗，絲滑柔順的服裝從肌膚劃過，讓造型變得清涼又性感。比起近年來盛行的真絲弔帶裙，我更推薦你嘗試真絲襯衫，相信能收穫意想不到的高級美。 ... 3、版型恰到好處 近年來人們對穿著舒適度的追求越來越高，服裝版型也似乎變得越來越寬鬆，過於寬鬆的款式雖然給了身體足夠的活動空間，但也帶來了不可忽略的問題，那就是體積感驟增，造型變得拖沓。拿人手一條的闊腿褲舉例就好，雖然遮肉能力確實強，但卻有一種「此地無銀三百兩」的感覺，反而讓下半身成為了人們關注的重點。 ... 過分緊身的服裝同樣不值得推崇，因為這類服裝將我們的身體曲線徹底勾勒出來，就算擁有非常窈窕的身材曲線，也會顯得不夠得體，更何況大多數人的身材都不夠完美，腿粗胯寬的情況多得是，若再嘗試緊身版型的單品，只會將缺點暴露得更加明顯。 ... 在挑選服裝的時候，我們應該牢記「版型恰到好處」這一原則，同樣是牛仔褲，將闊腿褲或者緊身褲換成修身直筒褲，不僅能給身體留下適當的活動空間，也能修飾腿型，更顯利落幹練。除了牛仔褲之外，像西裝、襯衫、T恤這類單品亦是如此，選擇恰到好處的修身版型，才能更好體現出我們遊刃有餘的搭配能力。 ... 買衣服不是越貴越好，學會這三個穿衣原則，基礎款也能穿出好氣質。貴的服裝之所以貴，不一定是因為上檔次，更多是源於品牌本身的價值。因此買不起昂貴的服裝也沒有關係，只要記住這三個穿衣原則，相信就算是平價服裝，我們也可以穿出大牌的感覺來。

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文章來源取自於：

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